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नमस्ते दोस्तों! क्या तुमने कभी सोचा है कि अगर घर में कोई बीमार पड़ जाए तो इलाज के पैसे कहां […]

सुबह खाली पेट क्या खाना पीना चाहिए | Best Foods To Eat On An Empty Stomach

सुबह का वक्त शरीर के लिए वैसा ही होता है जैसा किसी मशीन के लिए पहला स्टार्ट। यानी अगर शुरुआत

सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंड, धुंध और कई बार कमजोरी भी लेकर आता है। इसी वजह से यह जरूरी

सर्दियों का मौसम सुहावना लगता है, पर त्वचा के लिए यह समय कई परेशानियाँ साथ लाता है. खिंचाव, रूखापन, फटी

कई लोग रात में बिस्तर पर लेटते हैं, आँखें बंद करते हैं… और फिर भी नींद जैसे दूर खड़ी होकर

गर्भावस्था के दौरान अच्छी नींद माँ और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है। भारतीय महिलाओं में अक्सर पीठ दर्द या